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講師プロフィール

深谷 恵 先生

megumi_fukaya

名前

深谷 恵(ふかや めぐみ)

肩書

桜の聖母生涯学習センター講師

出身地

会津美里町

出身大学

福島女子短大

自己PR

良い物を分かりやすく伝えられるように勉強しています。自分も一緒に楽しむ事を大切にしてます。

メッセージ

身体が健康的になれば心も自然と健やかになります。身体、心と共に健康にしていきましょう。

趣味

マリンスポーツ 球技

好きな言葉・座右の銘

過去を追ってはならない未来を待ってはならない、ただ現在の一瞬だけ強く生きねばならない。

担当講座

  • 538 SENセルフマッサージ〜自分で出来るタイ古式マッサージ〜夜クラス

    タイ古式マッサージの手技、テクニックを用いて、自分で行うセルフマッサージです。
    全身を流れる生命エネルギー【SEN】やツボ【JU】を刺激し血液、リンパ液の流れを良くする事で体質改善を図ります。


    ルーシーダットン(タイ式ヨガ)では体を捻ったり伸ばしたりしてSENを刺激するのに対し、SENマッサージは、自身の肘や膝、手のひらなどを使い、体重や動作(ストレッチ効果)を利用し余分な負担をかけないように、直接SENを刺激していきます。


    からだを動かすのが苦手だけれど、冷えやむくみ、強張りを感じやすい方、もちろんエクササイズをはじめる前の血行促進、代謝を良くするのにもオススメです。


    ※ゆったりとした服装でお越し下さい
    ※持ち物:オイルふきとりタオル

  • 513 SENセルフマッサージ〜自分で出来るタイ古式マッサージ〜昼クラス

    タイ古式マッサージの手技、テクニックを用いて、自分で行うセルフマッサージです。
    全身を流れる生命エネルギー【SEN】やツボ【JU】を刺激し血液、リンパ液の流れを良くする事で体質改善を図ります。


    ルーシーダットン(タイ式ヨガ)では体を捻ったり伸ばしたりしてSENを刺激するのに対し、SENマッサージは、自身の肘や膝、手のひらなどを使い、体重や動作(ストレッチ効果)を利用し余分な負担をかけないように、直接SENを刺激していきます。


    からだを動かすのが苦手だけれど、冷えやむくみ、強張りを感じやすい方、もちろんエクササイズをはじめる前の血行促進、代謝を良くするのにもオススメです。


    ※ゆったりとした服装でお越し下さい
    ※持ち物:オイルふきとりタオル

  • 607 ルーシーダットン〜タイ式ヨガ〜<春>

    身体が健康的になれば心も自然と健やかになります。身体、心と共に健康にしていきましょう。

    ※運動しやすい服装、ヨガマット持参
    ※スポーツ安全保険に加入いたします。

  • 609 ルーシーダットン〜タイ式ヨガ〜<冬>

    身体が健康的になれば心も自然と健やかになります。身体、心と共に健康にしていきましょう。

    ※運動しやすい服装、ヨガマット持参
    ※スポーツ安全保険に加入いたします。

  • 608 ルーシーダットン〜タイ式ヨガ〜<秋>

    身体が健康的になれば心も自然と健やかになります。身体、心と共に健康にしていきましょう。

    ※運動しやすい服装、ヨガマット持参
    ※スポーツ安全保険に加入いたします。

  • 607 ルーシーダットン〜タイ式ヨガ〜<春>

    身体が健康的になれば心も自然と健やかになります。身体、心と共に健康にしていきましょう。

    ※運動しやすい服装、ヨガマット持参
    ※スポーツ安全保険に加入いたします。

  • 609 しなやかな体を作るルーシーダットン<冬>

    身体が健康的になれば心も自然と健やかになります。身体、心と共に健康にしていきましょう。

    ※運動しやすい服装、ヨガマット持参
    ※スポーツ安全保険に加入いたします。